導(dǎo)語：職業(yè)生涯規(guī)劃課程設(shè)計(jì)研究一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：生涯適應(yīng)力對(duì)個(gè)體生涯發(fā)展具有重要作用，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課是眾多高校的必修課，把生涯適應(yīng)力加入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課具有一定的研究價(jià)值。作者通過大綱改革在教學(xué)中加入了生涯適應(yīng)力的理念，并以問卷及訪問等形式調(diào)查學(xué)生對(duì)此的適應(yīng)程度，是一次針對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃課程改革的有意義的嘗試。

關(guān)鍵詞：生涯適應(yīng)力；生涯規(guī)劃；大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課

一、生涯適應(yīng)力的概念

生涯適應(yīng)力是個(gè)體因生涯角色變化并與之保持平衡的能力，被視為個(gè)體在快速變化的現(xiàn)代社會(huì)中獲得生涯成功的關(guān)鍵能力,是國外近年來生涯心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)新理論生長點(diǎn)。生涯適應(yīng)力的界定為“一種心理策略，積極應(yīng)對(duì)在目前和未來的可測(cè)或不可測(cè)定工作轉(zhuǎn)變、發(fā)展和提升自我以及工作挫折的準(zhǔn)備程度?！?/p>

二、生涯適應(yīng)力的重要性

近幾年，《哈佛商業(yè)評(píng)論》的多篇文章都提到了“VUCA時(shí)代”，VUCA是易變性(Volatility)、不確定性(Uncertainty)、復(fù)雜性(Complexity)和模糊性(Ambiguity)的縮寫，概括了當(dāng)今信息時(shí)代商業(yè)世界的特征。在VUCA時(shí)代，信息不斷更新迭代，各個(gè)領(lǐng)域暫時(shí)達(dá)成平衡的局面不斷被打破，無論是商業(yè)組織還是個(gè)人，很容易陷入一團(tuán)亂麻。如今，周而復(fù)始的恒常運(yùn)轉(zhuǎn)正在遠(yuǎn)去，取而代之的是“快速的變革”與“爆炸式的技術(shù)發(fā)展”。很多曾經(jīng)被證明行之有效的規(guī)范和秩序正在被顛覆，傳統(tǒng)的工作觀念、價(jià)值觀和行為方式已逐漸變得無所適從，人們?cè)诼殬I(yè)生涯中的恐慌感在VUCA時(shí)代也愈演愈烈，按部就班的職業(yè)規(guī)劃很可能在時(shí)代的洪流中被一招即碎。因此，人們逐漸意識(shí)到長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃不再“長遠(yuǎn)”，適應(yīng)才是這個(gè)時(shí)代核心的命題。生涯適應(yīng)力作為生涯建構(gòu)理論的核心概念，已經(jīng)被大量的研究證實(shí)其對(duì)個(gè)體職業(yè)發(fā)展有積極的作用。

三、生涯適應(yīng)力與大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃課

（一）調(diào)查研究。以往擇業(yè)時(shí)的“從一而終”“一勞永逸”的思想過時(shí)了，學(xué)生對(duì)就業(yè)的恐懼往往來源于對(duì)未來不可知的恐懼，擁有讓自己適應(yīng)不斷變化的職業(yè)生涯的能力才能讓人對(duì)職業(yè)生涯不畏懼。既然生涯適應(yīng)力對(duì)一個(gè)人尤其是大學(xué)生的未來職場(chǎng)生涯如此重要，那么，現(xiàn)在高校大學(xué)生對(duì)“生涯適應(yīng)力”了解的有多少呢？在高校課程設(shè)置中，關(guān)于“生涯適應(yīng)力”相關(guān)內(nèi)容涉及的有多少呢？筆者對(duì)吉林市內(nèi)幾所高校的大學(xué)生做了一次調(diào)查，共發(fā)放了問卷200份，收回167份有效問卷。根據(jù)調(diào)查問卷的統(tǒng)計(jì)顯示：①31.74%的大學(xué)生對(duì)當(dāng)前學(xué)校的生涯規(guī)劃課不滿意，其中更有7.78%的學(xué)生表示很不滿意。②對(duì)“生涯適應(yīng)力”這一概念的了解，56.89%的學(xué)生表示從沒聽說過。③對(duì)“生涯適應(yīng)力”的概念的提問，只有13個(gè)人作答，而這些答案都與相關(guān)論文的論述相差較多?？梢哉f，大部分學(xué)生是不了解或只是初步了解生涯適應(yīng)力。數(shù)據(jù)如下：學(xué)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的主要目的：14.97%的人選擇“認(rèn)識(shí)自己”，6.59%的人選擇“了解職場(chǎng)”，68.26%的人選擇“學(xué)習(xí)規(guī)劃方法”，4.19%的選擇“提高生涯適應(yīng)力”，5.99%的人選擇“快速就業(yè)”。對(duì)這門課的滿意程度：13.17%的人選擇“很滿意”，55.09%的人選擇“滿意”，23.95%的人選擇“不滿意”，7.78%的人選擇“很不滿意”。對(duì)生涯適應(yīng)力是否了解：43.11%的人選擇“聽說過”，56.89%的人選擇“沒聽說過”。從何處了解到生涯適應(yīng)力：22.22%的人選擇“從書上了解”，56.94%的人選擇“從課堂上了解”，2.78%的人選擇“從電視上了解”，18.06%的人選擇“從其他地方了解”。（二）現(xiàn)象分析。如以上調(diào)查結(jié)果所示，高校大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯課的滿意度較低，對(duì)這門課的認(rèn)識(shí)也不夠清晰，對(duì)生涯適應(yīng)力的概念更是了解甚少。本人經(jīng)過查閱相關(guān)論文，并結(jié)合就業(yè)指導(dǎo)教師工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行了分析。1.重就業(yè)指導(dǎo)，輕生涯規(guī)劃。要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和創(chuàng)業(yè)教育，然而要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)并不等同于只加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)課，生涯規(guī)劃課與就業(yè)指導(dǎo)課互為整體同樣重要。許多大學(xué)生就業(yè)困難的原因在于對(duì)自身職業(yè)定位不準(zhǔn)確、擇業(yè)存在被動(dòng)性、盲目性和從眾性等，大學(xué)生如何在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下對(duì)自身做出合理的生涯規(guī)劃，進(jìn)行充分的生涯準(zhǔn)備，避免日后的生涯困境，已經(jīng)成為當(dāng)今大學(xué)生生涯發(fā)展過程中必須關(guān)注和亟待解決的問題。在這樣一個(gè)大背景下，大學(xué)生的生涯規(guī)劃課以及生涯輔導(dǎo)更應(yīng)該成為高校就業(yè)工作的重點(diǎn)。對(duì)于高校的職業(yè)生涯規(guī)劃課教學(xué)而言，其工作的中心就是幫助學(xué)生做好生涯準(zhǔn)備，授人以魚不如授人以漁，培養(yǎng)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力，幫助他們自己發(fā)展才是教學(xué)的最終目的。2.功利急進(jìn)，追求就業(yè)表象。不少高校的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程都是為就業(yè)率服務(wù)的，將職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程直接等同起來，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)的理解出現(xiàn)偏差。為了達(dá)到就業(yè)指標(biāo)，把學(xué)生“推出去”就業(yè)成為首要任務(wù)，忽視了人職匹配程度。這種趨勢(shì)下，生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)課開設(shè)的目的就是為了讓學(xué)生“早就業(yè)”“好就業(yè)”，能寫漂亮簡歷，精通面試規(guī)則，深諳職場(chǎng)法則——這是提高就業(yè)成功率的關(guān)鍵，生涯適應(yīng)力這種看不見摸不著，具體受益時(shí)間未知的東西，自然很難成為課程重點(diǎn)。然而我們都知道，就業(yè)不是短期的一次性的，進(jìn)入職場(chǎng)只是職業(yè)生涯的開始，職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)的目的應(yīng)該是引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)量表來加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，運(yùn)用科學(xué)的方法去了解行業(yè)市場(chǎng)對(duì)人才的需求，樹立正確的擇業(yè)觀，大學(xué)四年過程中熟練掌握所學(xué)知識(shí)，從學(xué)業(yè)生涯到職業(yè)生涯，有意識(shí)有針對(duì)性地提高自己的能力和素質(zhì)，最終提高自己在未來職場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)力和適應(yīng)力。3.教學(xué)中沒有生涯適應(yīng)力的理念。相關(guān)調(diào)查顯示，部分高校的職業(yè)生涯規(guī)劃課程內(nèi)容設(shè)置單一且陳舊，沒有關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展與終身發(fā)展。高校的職業(yè)生涯規(guī)劃課程不能單純地只關(guān)注自己所學(xué)的專業(yè)，不能只包含大學(xué)生對(duì)未來職業(yè)生涯的規(guī)劃預(yù)想等內(nèi)容，還應(yīng)包括大學(xué)生對(duì)自身如何適應(yīng)未來職業(yè)發(fā)展的正確認(rèn)知，也就是我們提到的生涯適應(yīng)力。然而，當(dāng)前國家沒有針對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)課程給出具體統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，高校的此類課程多是結(jié)合國家相關(guān)文件要求自我設(shè)計(jì)完成，還有一些是通過社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)教師能力進(jìn)行提升。由于個(gè)人因素以及社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的不同，各個(gè)高校的此類課程五花八門，例如，有的高校將課程重點(diǎn)放在“就業(yè)市場(chǎng)社會(huì)調(diào)查”等內(nèi)容；有的高校將課程的重心放在了“學(xué)生求職準(zhǔn)備與應(yīng)聘注意事項(xiàng)”等內(nèi)容上，絕大部分高校都忽視了職業(yè)生涯規(guī)劃中關(guān)于學(xué)生個(gè)人生涯適應(yīng)力培養(yǎng)方面的內(nèi)容。

四、課程改革

針對(duì)上文提出的現(xiàn)象問題，本文僅針對(duì)生涯適應(yīng)力的問題進(jìn)行分析研究。通過改革教學(xué)大綱，加入提高生涯適應(yīng)力的方法，觀察學(xué)生的接受程度，逐步摸索出一個(gè)好的關(guān)于生涯適應(yīng)力教學(xué)方法。（一）大綱改革。此次課題的目的是要對(duì)原有的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課做出改革，加入“生涯適應(yīng)力”的內(nèi)容，以期效果如何。在具體做法上，我們不做全盤推翻，而是在原有的基礎(chǔ)上濃縮一部分，再加入一部分。原有的規(guī)劃理論學(xué)習(xí)應(yīng)予以保留，我們認(rèn)為，生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)和保障，學(xué)會(huì)如何調(diào)整，如何面對(duì)挑戰(zhàn)、危機(jī)等突發(fā)情況，才能在職業(yè)生涯規(guī)劃中游刃有余地逐步實(shí)現(xiàn)或超額實(shí)現(xiàn)規(guī)劃目標(biāo)。要在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課中加入對(duì)學(xué)生“生涯適應(yīng)力”的培養(yǎng)，并不是簡單的在課堂中學(xué)習(xí)這個(gè)概念，從前文的闡釋可以看出，生涯適應(yīng)力不是一種簡單的能力，不是通過背誦或者練習(xí)就可以獲得的，他是一個(gè)人在面對(duì)各種變化時(shí)的一種心理策略、準(zhǔn)備程度。因此，我們認(rèn)為加入一些個(gè)人在不同情境下的反應(yīng)訓(xùn)練，可以增加個(gè)人對(duì)不同情況的適應(yīng)體驗(yàn)，并通過教師語言上的引導(dǎo)，讓他們關(guān)注在不同情境下做出不同反應(yīng)時(shí)內(nèi)心體驗(yàn)，慢慢摸索出規(guī)律，以此來幫助他們完成生涯適應(yīng)力的提升。（二）具體做法。采取的方法是在原教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上進(jìn)行改革，把原來的24課時(shí)的規(guī)劃理論課，改成16課時(shí)規(guī)劃理論課+8課時(shí)素養(yǎng)訓(xùn)練課的方式。其中“素養(yǎng)訓(xùn)練課”的具體內(nèi)容包括時(shí)間規(guī)劃、團(tuán)隊(duì)合作、溝通理解等幾個(gè)方面，也就是為學(xué)生創(chuàng)造不同情境，讓他們體驗(yàn)自己做出反應(yīng)時(shí)的感受。例如，在時(shí)間規(guī)劃課中，在面臨幾種不同任務(wù)時(shí)自己要怎么安排，如何按照緊急重要——緊急不重要——重要不緊急——不重要不緊急的順序，自己學(xué)會(huì)安排工作。在團(tuán)隊(duì)合作中，自己擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)時(shí)如何組織別人，隊(duì)員是否配合？為什么？自己做隊(duì)員時(shí)是否愿意配合別人，為什么？在溝通過程中，為什么發(fā)出一樣的指令，大家卻做出不一樣的結(jié)果？問題出在哪里？那如果換你去發(fā)出指令，情況會(huì)有變化嗎？等等這些訓(xùn)練。這種心理上的對(duì)比，可以幫助學(xué)生加深適應(yīng)體驗(yàn)。（三）實(shí)踐效果。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都只經(jīng)歷過一次生涯規(guī)劃課，無法讓一個(gè)人對(duì)改革前后的兩種課程設(shè)置做出比較，因此，改革后的課程設(shè)置，在學(xué)期開始時(shí)就與學(xué)生進(jìn)行溝通，學(xué)生明確知道該學(xué)期“規(guī)劃+素養(yǎng)”的分部教學(xué)模式，所以在后期做問卷及訪問時(shí)，都是以這兩個(gè)部分之間做得比較。此次問卷共發(fā)放了400份，收回有效問卷310份（不知道課程分為兩個(gè)部分，或不知道分為哪兩個(gè)部分的都視為無效問卷）。數(shù)據(jù)如下：規(guī)劃和素養(yǎng)學(xué)生更喜歡哪一部分：喜歡規(guī)劃的107人，占34.52%，喜歡素養(yǎng)的203人，占65.48%。學(xué)生認(rèn)為規(guī)劃和素養(yǎng)哪一部分更重要：認(rèn)為規(guī)劃重要的50人，占16.13%，認(rèn)為素養(yǎng)重要的260人，占83.87%。是否知道生涯適應(yīng)力：知道的211人，占68.06%，不知道的99人，占31.94%。學(xué)會(huì)了哪些提高生涯適應(yīng)力的方法（此題為多選）：學(xué)會(huì)溝通的301人，學(xué)會(huì)交流的302人，學(xué)會(huì)時(shí)間管理的271人，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的298人，學(xué)會(huì)其他的4人。學(xué)生認(rèn)為生涯適應(yīng)力是否重要：認(rèn)為重要的278人，占89.68%，認(rèn)為不重要的27人，占8.71%，認(rèn)為無所謂的5人，占1.61%。通過數(shù)據(jù)我們可以看出，學(xué)生對(duì)素養(yǎng)部分的教學(xué)內(nèi)容還是比較認(rèn)可的，在喜歡程度和重視程度都超過了規(guī)劃部分，可以說此次實(shí)踐在一定程度上達(dá)到了預(yù)期的效果，學(xué)生的接受度比較高。素養(yǎng)部分就是針對(duì)提高學(xué)生生涯適應(yīng)力而分離出來的，通過這種分部教學(xué)方式，使得可能原本就存在于教學(xué)中的生涯適應(yīng)力被單獨(dú)拿出來，從而得到了更多的重視和喜愛。學(xué)生因?yàn)榱私饬松倪m應(yīng)力、重視了生涯適應(yīng)力，就有可能去進(jìn)一步通過學(xué)習(xí)去提高自己的生涯適應(yīng)力。

五、結(jié)論

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課在高等教育中有著非常重要的作用和意義，而生涯適應(yīng)力被各類研究證實(shí)對(duì)個(gè)人的職業(yè)發(fā)展具有長遠(yuǎn)意義，可以說大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課與生涯適應(yīng)力的結(jié)合是大勢(shì)所趨，我們應(yīng)該盡早地將二者結(jié)合起來。本文的研究取樣樣本較少，可能一定程度上不能代表高校整體水平，只是一次初級(jí)的嘗試，但是這次嘗試是有意義的，數(shù)據(jù)說明大學(xué)生也對(duì)提高生涯適應(yīng)力表示認(rèn)同，也喜愛這種加入了生涯適應(yīng)力理念的教學(xué)方式，在今后的教學(xué)過程值得更多地去嘗試此類實(shí)踐和探索。此外，高校應(yīng)該在各類教學(xué)中都注重對(duì)學(xué)生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)，例如增加學(xué)生的崗位鍛煉機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性人格，等等，從而在根本上也是從長遠(yuǎn)上，實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生的高質(zhì)量就業(yè)。

作者:王曉蕾 單位:吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院